Weihnachten2019-1

Advent, Advent, 

ein Lichtlein brennt

Was ist die Weihnachtszeit für Dich?

Stress, oder sogar Depressions Zeit? 

Ich wünsche Dir Geduld, eine angenehme Zeit mit deinen Lieblingsmenschen und eine Auszeit nur für dich alleine.

Denke immer daran:

Weihnachten kommt jedes Jahr wieder.

Man sollte das ganze Jahr an seine Lieblingsmenschen denken,
und sich zwischendurch gegenseitig eine Freude machen.

Das Leben, und die Gesundheit sind zu kostbar.
Meistens kommen die gesundheitliche Veränderung von jetzt auf gleich, und stellt das komplette Leben auf den Kopf.

Vorallem muss man leider Abwägen, welche Situation man sich in der Lage fühlt,  durchzustehen. 

Dann ist es unterm Strich, egal ob es positiver oder negativer Stress ist.

Gönn dir Auszeiten zum Durchatmen, besonders in den  stressigen Zeiten.

Auch wenn du dich gerade nicht danach fühlst:

versuche Deinen inneren Schweinehund zu überwinden.

Mach einen kleinen Spaziergang, und genieß die frische Luft.

Ich weiß wie diese Phasen sind.

Man möchte in der Zeit niemanden bei sich haben.

Versuche in der Zeit daran zu denken, das auch kleine Schritte Erfolgserlebnisse sind!

Hör auf  Deinen Körper, und pass in Zukunft gut auf Dich auf!

Deine Silvia